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"Não tenha pressa. Mas não perca tempo". (José Saramago)

quinta-feira, 4 de fevereiro de 2016


Carnaval tá aí! Muitos vão cair na folia, outros, aproveitar uma praia, e alguns, simplesmente, colocar as pernas pro ar e recompor as energias. Seja como for, faça como o Folião Legal, que brinca com seus amigos sem nunca se esquecer dos cuidados com a saúde, a cidade e todos ao seu redor. Vamos saber as dicas que ele tem para nós e vermos os exemplos a serem seguidos para o período de Momo:
Antes de sair de casa
- Escolha roupas leves e calçados confortáveis para a folia;
- Se a festa for durante o dia, não esqueça o protetor solar;
- Alimente-se bem. De preferência, coma carboidratos para dar energia;
- Leve de casa algumas barrinhas de cereal para comer durante o dia;
- Não leve objetos de valor como joias e relógios;
- O que for indispensável procure colocar em um local seguro, como em uma fina pochete escondida dentro da roupa;
- Documento de identidade e carteira do plano de saúde estão entre os itens indispensáveis, ok?
- Leve somente o dinheiro necessário para aquele dia e o suficiente para não precisar sacar em terminais de autoatendimento.

No meio da folia
- Mantenha-se hidratado. Se for consumir bebidas alcoólicas, alterne com água ou suco;
- Não se esqueça da alimentação. Coma pequenas porções a cada três horas (ops... parece que você tem umas barrinhas de cereal no bolso...);
- Evite comer em locais com suspeita de má conservação dos alimentos;
- Procure andar sempre em grupo e evitar lugares desertos, principalmente à noite;
- Mantenha-se longe das brigas. Se alguma acontecer próximo a você, afaste-se e avise as autoridades. Envolver-se em confusão... nem pensar!

Na volta pra casa
- Se bebeu, esqueça o carro. Use táxi, transporte público ou simplesmente pegue uma carona. Sua vida e a de todos valem mais do que qualquer veículo;
- Durma bem. Recompor as energias é fundamental para aguentar tanta festa;
- E lembre-se: se for fazer sexo, previna-se. Use camisinha.