E
para a chegada do final de semana, sexta-feira é dia da coluna Diversão e Arte. Nessa edição, as dicas de passeio foram
selecionadas para você aproveitar a Semana de Atividade Física.
Então, não perca tempo e saia logo do sofá!
Todos
os dias na praça Victor Civita (rua Sumidouro, nº 580, Pinheiros -
São Paulo), acontecem inúmeras aulas e exercícios gratuitos para o
público. Entre as opções, estão: ioga, pilates, alongamento e
condicionamento físico.
As
atividades fazem partem do projeto “Mexa-se na Praça”. Para
participar, o interessado só precisa aparecer no horário da aula e
se matricular com o professor. A programação completa está no site
http://pracavictorcivita.org.br/
Outra
opção são os parques e praças de Santo André. Em todos os
lugares, existem equipamentos para musculação e ginástica ao ar
livre. O lugar mais conhecido é o parque Celso Daniel. Recentemente,
ele passou por uma revitalização e agora possui pista de caminhada,
quadra poliesportiva, campinhos de areia de futebol, lanchonetes,
além de receber diversos eventos.
Mas
se você mora no litoral ou sua escolha favorita é praticar exercícios próximo à praia, aproveite para se exercitar na areia ou no mar. As cidades
da Baixada Santista oferecem diversas modalidades de esportes
náuticos e aulas para o público. Em São Vicente, por exemplo, se
você já possui um pouco de experiência, é possível alugar
equipamentos e praticar Stand Up Padle por apenas R$ 15,00.
