O judô é o esporte individual que mais vezes levou o Brasil ao pódio olímpico. A conquista da Rafaela Silva, o primeiro ouro brasileiro na Rio 2016, e os bronzes de Mayra Aguiar e Rafael Silva fizeram o número de medalhas brasileiras da modalidade subir para 21: três ouros, três pratas e quinze bronzes. Além das premiações, essa arte marcial centenária desenvolve a resistência física e mental das crianças e dos mais crescidos e experientes.
O japonês Jigoro Kano se inspirou nas técnicas do Jiu-Jitsu para criar uma nova luta e a chamou de judô, que quer dizer caminho suave. Fazendo jus ao nome, os judocas não podem empurrar, chutar e nem dar socos. Essa regra torna a disputa mais difícil, exigindo dos participantes força, coordenação motora, equilíbrio, reflexo e respeito ao próximo – provando que luta não é incitação à violência.
Concentração é fundamental para o esporte e para outras atividades no dia-dia. Assim, o judô previne distúrbios de atenção, aprimora o autocontrole e impede que você faça um buzinaço no trânsito, porque desenvolve a tolerância.
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